Franklin-Methode® - Was ist das?
Die Franklin-Methode® ist eine einzigartige Synthese aus Imagination, Bewegung und erlebter Anatomie.
Es wird dabei mit inneren Bildern wie bei einem kreativen Mentaltraining gearbeitet und diese dann mit einfachen Bewegungsabläufen gekoppelt.
Ich möchte Ihnen den Zugang zur Imagination eröffnen, Ihnen damit ein besseres Lebensgefühl vermitteln und zu mehr Gesundheit anregen.
Man kann dabei rasch erleben wie Gedankenbilder die Körperhaltung, die Kraft und die Beweglichkeit positiv beeinflussen.
Franklin-Methode® - Für wen ist das?
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt – jede und jeder kann die Franklin-Methode® erlernen und überall anwenden. Darüber hinaus bietet die Franklin-Methode® eine optimale Ergänzung in Bereichen wie Gymnastik, Sport, Tanz, Fitness, Yoga, Pilates und Musik.
Was erwartet mich?
- Mehr Energie und lockere Haltung in jedem Alter
- Dynamisches Training unterstützt mit Musik
- Stärkung der Muskeln, Bänder und Bindegewebe (z.B. auch Beckenboden)
- Kreative Gedankenbilder entwickeln
- Mehr Ausdauer und Leistung im Sport
- Bewegung als Spiel und Entspannung
Sanftes Bewegen
Entdecke die Freude an sanfter Bewegung mit der Franklin-Methode®: achtsam, wirkungsvoll und voller Leichtigkeit. Spüre, wie dein Körper durch bewusste Wahrnehmung geschmeidiger wird, Verspannungen sich lösen und neue Energie entsteht. Begeisterung beginnt im Inneren – mit kleinen, achtsamen Bewegungen, die Grosses bewirken.
